مع اقتراب فصل الشتاء، تتعرض البشرة لتغيرات تؤثر على صحتها ونضارتها. الطقس البارد والجاف يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة، تقشرها، وظهور تشققات. لذلك، من الضروري تعديل روتين العناية بالبشرة خلال هذا الفصل لحمايتها والحفاظ على ترطيبها. في هذا المقال، سنقدم لك خطوات ونصائح بسيطة تساعدك على تبني روتين بشرة مثالي لفصل الشتاء للحفاظ على نضارتها ورونقها.

1. استخدام منظف لطيف على البشرة

أحد أولى الخطوات في روتين العناية بالبشرة هو تنظيفها بلطف. في فصل الشتاء، قد يكون تنظيف البشرة العميق بمكونات قاسية مضرًا لأنه قد يسحب الزيوت الطبيعية التي تحمي البشرة.

• اختيار منظف لطيف: يُفضل استخدام منظفات ذات تركيبة مرطبة وخالية من الكحول والعطور، لأنها لن تسبب جفاف البشرة. اختاري منظفًا يحتوي على مكونات مثل الغليسرين أو الصبار لتوفير الترطيب والنعومة.

2. الترطيب اليومي المكثف

أهم خطوة خلال فصل الشتاء هي الحفاظ على ترطيب البشرة. في هذا الموسم، تفقد البشرة المزيد من الرطوبة بسبب انخفاض الرطوبة في الهواء البارد.

• استخدام مرطب غني: من المهم استخدام مرطب يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك، السيراميدات، وزبدة الشيا. هذه المكونات تعمل على تحسين قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة أطول.
• تكرار الترطيب: يفضل ترطيب البشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، للحد من الجفاف وتعزيز مرونة الجلد.

3. تقشير البشرة بلطف

خلال الشتاء، تميل البشرة إلى تكوين خلايا ميتة أكثر من المعتاد، ما يجعل التقشير ضروريًا لإزالة الشوائب والسماح بامتصاص أفضل للمرطبات.

• التقشير مرتين أسبوعيًا: استخدام مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع يزيل الجلد الميت دون التسبب في جفاف إضافي. يُفضل استخدام المقشرات ذات الحبيبات الدقيقة أو التقشير الكيميائي بأحماض الفواكه الخفيفة مثل حمض اللاكتيك.

4. استخدام سيروم مرطب

السيرومات تحتوي على تركيز عالٍ من المكونات النشطة التي تساعد على تغذية البشرة بعمق وحمايتها من التأثيرات الضارة للبيئة.

• سيروم حمض الهيالورونيك: يُعتبر السيروم المحتوي على حمض الهيالورونيك من أفضل الخيارات لفصل الشتاء، لأنه يعمل على جذب الماء إلى البشرة والحفاظ على ترطيبها لفترة طويلة.
• فيتامين C: لا تنسي إضافة سيروم فيتامين C إلى روتينك الصباحي، فهو يساعد على حماية البشرة من أضرار العوامل البيئية ويعزز إشراقتها.

5. تجنب الماء الساخن

في فصل الشتاء، قد يكون من المغري استخدام الماء الساخن عند غسل الوجه أو الاستحمام، لكن هذا قد يسبب جفافًا مفرطًا للبشرة.

• استخدام الماء الفاتر: حاولي استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند غسل وجهك أو الاستحمام. الماء الفاتر يساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في البشرة ويمنع فقدان الرطوبة.

6. استخدام واقي الشمس حتى في الشتاء

قد يبدو أن استخدام واقي الشمس أقل أهمية خلال فصل الشتاء بسبب قلة التعرض للشمس، ولكن الأشعة فوق البنفسجية لا تزال موجودة وتؤثر على بشرتك حتى في الأيام الغائمة.

• وضع واقي الشمس يوميًا: اختاري واقي شمس بعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، التي قد تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

7. العناية بمنطقة الشفاه واليدين

الشفاه واليدين هما الأكثر عرضة للجفاف خلال فصل الشتاء بسبب التعرض المستمر للعوامل الجوية.

• مرطب الشفاه: استخدمي مرطب شفاه يحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو اللانولين لحمايتها من التشقق.
• كريم اليدين: تأكدي من استخدام كريم غني بتركيبة مرطبة لليدين بعد كل مرة تغسلين فيها يديك، لمنع الجفاف والتشققات.

خاتمة

للحفاظ على بشرة صحية ونضرة خلال فصل الشتاء، من المهم اتباع روتين عناية يعتمد على الترطيب العميق والحماية من العوامل البيئية الضارة. باستخدام المنتجات المناسبة واتباع الخطوات البسيطة التي ذكرناها، يمكنكِ الاستمتاع ببشرة مرطبة وناعمة طوال فصل الشتاء.